3-4 годаЗавтрак

Оладьи из чечевицы с бананом

Небольшие оладьи из варёной красной чечевицы, банана и овсяной муки. Чечевицу сначала доводим до мягкости, а затем смешиваем тесто.

Всего55 мин
Активно25 минут
Порции4
СложностьПросто
Ингредиенты и пошаговые инструкции
Проверьте перед готовкой

Аллергены: Яйцо, Молоко, Овёс. Учитывайте индивидуальные ограничения ребёнка и привычную ему форму подачи.

К ингредиентам

Готовим по шагам

Блюдо готовит взрослый.

01

Сварите чечевицу и остудите

Время25 минут

Промойте чечевицу в мелком сите. Залейте в небольшой кастрюле 300 мл воды, доведите до кипения и варите на слабом огне 12-15 минут до полной мягкости. Слейте лишнюю воду через мелкое сито, не отжимая. Переложите в широкую миску и остудите до тёплого состояния. Очистите и взвесьте банан.

Шаг 1: Сварите чечевицу и остудите
02

Смешайте тесто

Время10 минут

В блендере измельчите остывшую чечевицу, банан, яйцо и молоко до однородности. Переложите в миску, вмешайте овсяную муку и разрыхлитель. Оставьте на 5 минут. Тесто должно густой лентой падать с ложки, но не лежать плотным комком. При необходимости добавьте одну-две чайные ложки молока.

Шаг 2: Смешайте тесто
03

Приготовьте небольшие оладьи

Время16 минут

Смажьте антипригарную сковороду тонким слоем масла, прогрейте на среднем огне, затем уменьшите до слабого. Выкладывайте тесто порциями по столовой ложке, делая оладьи около 6 см и толщиной не более 1 см. Готовьте под крышкой по 2-3 минуты с каждой стороны. Разрежьте первый оладушек: середина должна быть приготовленной, без сырого теста. При необходимости увеличьте время на слабом огне. Готовьте партиями, понемногу используя оставшееся масло.

Шаг 3: Приготовьте небольшие оладьи
04

Подайте тёплыми

Время4 минуты

Переложите готовые оладьи на тарелку и дайте остыть. Подайте небольшую порцию, разрезав на удобные кусочки. Банан уже придаёт тесту сладость, дополнительный сироп для этой подачи не требуется.

Шаг 4: Подайте тёплыми

Хранение

Лучше подавать свежими. Не поданные оладьи после охлаждения храните в холодильнике при температуре до +4 °C не более суток.

Подача

Ребёнок ест сидя, под присмотром взрослого. Перед подачей проверьте температуру и текстуру.

Ребёнок может помочь

Отмерить сухие продукты, перемешать лопаткой или разложить безопасные предметы сервировки.