3-4 года 35 минУжинПросто
Морковные тефтели «Рыжики»
Мягкие запечённые тефтели из индейки с морковью. Пюре и горошек с фотографии можно приготовить отдельно по рецептам ниже.
Каталог
Найдите рецепт для своей семьи
Выберите возраст и ещё один важный параметр. Не нужно заполнять длинную форму.
72 рецепта
3-4 года 35 мин
3-4 года 20 минЗавтракПросто
Яблочные оладушки «Облачка»
Небольшие мягкие оладьи без добавленного сахара, с яблоком, ягодами и йогуртом.
3-4 года 25 минУжинПросто
Солнечные макарошки с тыквой
Кремовый овощной соус и короткая паста, которую удобно набирать детской вилкой.
2-3 года 30 минПерекусПросто
Зелёные маффины «Непоседы»
Мягкий несладкий перекус, который удобно взять с собой или положить в ланч-бокс.
5-7 лет 40 минУжинСредне
Рыбные котлетки «Золотые кружочки»
Запечённые котлеты из белой рыбы и картофеля. Овощи и йогуртовый соус с фотографии приведены отдельно ниже.
1-2 года 15 минЗавтракПросто
Грушевая каша «Тёплое утро»
Мягкий тёплый завтрак с грушей. Консистенцию легко сделать более гладкой.
3-4 года 25 минОбедПервый раз
Куриные облачка с сыром
Нежные запечённые куриные котлетки с сыром. Пюре с фотографии можно приготовить отдельно по рецепту ниже.
2-3 года 35 минОбедПросто
Золотой суп со звёздочками
Понятный куриный суп с мягкими овощами и маленькой пастой. Удобная текстура для самостоятельной ложки.
5-7 лет 25 минПерекусГотовим вместе
Мини-пиццы «Львята»
Маленькие домашние пиццы, где ребёнок может разложить безопасную начинку и придумать мордочку льва.
5-7 лет 45 минОбедПросто
Волшебный оливье
Знакомый салат с курицей и лёгкой йогуртовой заправкой. Все кусочки одного размера, чтобы ребёнку было удобно есть.
8+ лет 20 минУжинГотовим вместе
Радужные конвертики
Тёплые хрустящие треугольники с овощами, сыром и хумусом, которые удобно собирать вместе с ребёнком.
3-4 года 20 минЗавтракПросто
Банановые вафли «Солнечные клеточки»
Мягкие вафли с бананом и овсяной мукой, без добавленного сахара.
3-4 года 25 минЗавтракПросто
Сырники «Мягкие облака»
Небольшие запечённые сырники с мягкой серединой и понятным составом.
3-4 года 20 мин
2-3 года 25 мин
5-7 лет 25 мин
3-4 года 30 минУжинПросто
Наггетсы «Золотые кусочки»
Домашние кусочки курицы в овсяной панировке, запечённые без фритюра.
3-4 года 40 мин
5-7 лет 20 минУжинПросто
Лосось «Розовое облако»
Нежный запечённый лосось. Картофель и йогуртовый соус с фотографии приведены как отдельные дополнения ниже.
3-4 года 30 минУжинПросто
Овощные котлетки «Радужные кружочки»
Запечённые кружочки из картофеля, моркови, кабачка и сыра.
5-7 лет 20 минУжинПросто
Кесадилья «Сырный кармашек»
Тёплая лепёшка с курицей, сладким перцем и расплавленным сыром.
3-4 года 30 минОбедПросто
Крем-суп «Оранжевое солнце»
Гладкий суп из тыквы, моркови и картофеля с мягким сливочным вкусом.
3-4 года 35 мин
2-3 года 25 мин
3-4 года 35 мин
5-7 лет 30 мин
5-7 лет 15 минПерекусПросто
Огуречные лодочки с йогуртом
Хрустящие лодочки из огурца с мягкой сырно-йогуртовой начинкой.
3-4 года 15 мин
3-4 года 15 минОбедПросто
Свекольные самоцветы с яблоком
Мягкая варёная свёкла, яблоко и йогурт в небольшой детской порции.
5-7 лет 25 минОбедПросто
Тёплый салат «Куриная радуга»
Курица, мягкий картофель, морковь и горошек без тяжёлой заправки.
5-7 лет 20 минОбедПросто
Макаронный салат «Бабочки»
Паста-бантики, огурец, горошек и сыр в удобном формате для вилки.
3-4 года 30 минПерекусПросто
Печёные яблоки «Фонарики»
Тёплые яблоки с овсяной начинкой и корицей без добавленного сахара.
5-7 лет 4 ч 10 минПерекусПросто
Банановое мороженое «Снежок»
Замороженный банан и йогурт, измельчённые до мягкого крема.
3-4 года 10 мин
5-7 лет 25 мин
8+ лет 30 минПерекусПросто
Грушевый крамбл «Тёплая крошка»
Мягкая груша под хрустящей овсяной крошкой, подаётся тёплой.
5-7 лет 8 мин
5-7 лет 7 минПерекусПросто
Коктейль «Банановая пенка»
Молочный коктейль с бананом и овсяными хлопьями, без сиропов.
3-4 года 25 минПерекусПросто
Компот «Яблочные дольки»
Лёгкий домашний компот из яблок и груши без добавленного сахара.
8+ лет 10 минПерекусПросто
Какао «Банановое тепло»
Тёплое какао с молоком и небольшим количеством банана для мягкого вкуса.
5-7 лет 20 минПерекусПросто
Морс «Ягодная прохлада»
Разбавленный ягодный морс без добавленного сахара, для небольших порций.
2-3 года 25 минЗавтракПросто
Яичные чашечки «Зелёные островки»
Порционные запечённые омлеты с брокколи и помидором, удобно держать руками.
3-4 года 30 минЗавтракПросто
Овсяные чашечки «Яблочные корзинки»
Мягкие овсяные корзинки с яблоком и черникой, без добавленного сахара.
1-2 года 40 мин
2-3 года 35 мин
1-2 года 30 мин
3-4 года 30 мин
3-4 года 15 мин
2-3 года 12 мин
3-4 года 30 мин
5-7 лет 18 мин
1-2 года 18 мин
2-3 года 25 минПерекусПросто
Банановые кусочки «Мягкие кружочки»
Мягкие запечённые кусочки из банана и овсяных хлопьев.
3-4 года 40 минПерекусПросто
Запеканка «Грушевое облако»
Нежная творожная запеканка с грушей без добавленного сахара.
2-3 года 35 минПерекусПросто
Рисовый пудинг «Жемчужная груша»
Мягкий молочный рис с грушей и нежной кремовой текстурой.
5-7 лет 4 ч 13 минПерекусПросто
Йогуртовые льдинки «Персиковое солнце»
Замороженный йогуртовый десерт с мягким персиком.
3-4 года 8 мин
3-4 года 7 мин
5-7 лет 10 мин
5-7 лет 35 минВ течение дняПросто
Вода «Огуречная свежесть»
Обычная вода с лёгким ароматом огурца и мяты, без сахара.
5-7 лет 35 мин
3-4 года 30 минЗавтракПросто
Ленивые вареники из творога
Небольшие творожные кусочки без начинки. Расскажем, каким должно быть тесто и как сварить вареники, чтобы они сохранили форму.
3-4 года 1 чЗавтракПросто
Тонкие блины со шпинатом
Зелёные несладкие блины из обычного блинного теста со шпинатом. Подойдут для завтрака или мягких рулетиков.
3-4 года 15 минПерекусПросто
Мягкий хумус из нута
Однородная паста из готового нута с кунжутную пасту и лимоном. В рецепте нет варки сухих бобовых: начинаем с уже приготовленного нута.
3-4 года 40 минОбедПросто
Гречка с кабачком и морковью
Мягкая гречка с небольшими кусочками овощей. Готовим крупу и овощи вместе, чтобы не потребовалась отдельная кастрюля для гарнира.
3-4 года 45 минЗавтракПросто
Рисово-пшённая каша «Дружба»
Мягкая молочная каша из двух круп. Сначала разварим рис и пшено в воде, затем добавим молоко и доведём до кремовой текстуры.
3-4 года 45 минУжинПросто
Курица, тушённая с яблоком
Небольшие кусочки курицы в мягком яблочно-луковом соусе. Без костей, острой приправы и сладкой глазури.
3-4 года 1 ч 10 минУжинПросто
Картофельные биточки с сыром
Небольшие запечённые биточки из картофельного пюре. Сыр смешиваем с основой, поэтому внутри нет отдельной тягучей начинки.
3-4 года 55 минЗавтракПросто
Оладьи из чечевицы с бананом
Небольшие оладьи из варёной красной чечевицы, банана и овсяной муки. Чечевицу сначала доводим до мягкости, а затем смешиваем тесто.
3-4 года 45 минЗавтракПросто
Мягкая кукурузная каша на воде
Простая каша из мелкой кукурузной крупы. Подробно объясняем, как избежать комочков и довести крупинки до мягкости.
3-4 года 40 минОбедПросто
Табуле с киноа и мелко нарезанными овощами
Салат с киноа, огурцом, помидором и петрушкой. Лёгкая лимонная заправка и подробная подготовка каждого продукта.
3-4 года 50 минУжинПросто
Мягкие морковные брусочки в духовке
Простой овощной гарнир с оливковым маслом и тимьяном. Показываем толщину нарезки и объясняем, как проверить мягкость.