5-7 лет 40 минУжинСредне
Рыбные котлеты в духовке
Запечённые котлеты из белой рыбы и картофеля. Овощи и йогуртовый соус с фотографии приведены отдельно ниже.
Каталог
Найдите рецепт для своей семьи
Выберите возраст и ещё один важный параметр. Не нужно заполнять длинную форму.
В рецепте есть хотя бы один выбранный продукт. Остальной состав смотрите в карточке.
38 рецептов
5-7 лет 40 мин
Семейное меню 15 мин
Семейное меню 18 минЗавтракСредне
Скрэмбл со шпинатом и томатами
Мягкие яичные хлопья со шпинатом и небольшими кусочками томата. Готовятся на сковороде без поджаристой корочки.
3-4 года 20 минЗавтракПросто
Яблочные оладьи
Небольшие мягкие оладьи без добавленного сахара, с яблоком, ягодами и йогуртом.
3-4 года 20 мин
3-4 года 20 минЗавтракПросто
Омлет с брокколи и сыром в духовке
Воздушный омлет с брокколи и сыром, запечённый небольшими порциями.
5-7 лет 20 минУжинПросто
Лосось в духовке
Нежный запечённый лосось. Картофель и йогуртовый соус с фотографии приведены как отдельные дополнения ниже.
3-4 года 25 минОбедПросто
Куриные котлеты с сыром
Нежные запечённые куриные котлетки с сыром. Пюре с фотографии можно приготовить отдельно по рецепту ниже.
3-4 года 25 минЗавтракПросто
Сырники в духовке
Творожные сырники с яйцом и мукой. Запекаются на противне, без обжаривания на сковороде.
5-7 лет 25 мин
2-3 года 25 минЗавтракПросто
Яичные чашечки с брокколи и помидором
Порционные запечённые омлеты с брокколи и помидором, удобно держать руками.
Семейное меню 25 минЗавтракПросто
Тост с авокадо и варёным яйцом
Мягкий тост с размятым авокадо и яйцом вкрутую. Удобный завтрак из нескольких продуктов.
2-3 года 30 минПерекусПросто
Кабачковые маффины с творожным сыром
Мягкий несладкий перекус, который удобно взять с собой или положить в ланч-бокс.
3-4 года 30 минУжинПросто
Куриные наггетсы в овсяной панировке
Домашние кусочки курицы в овсяной панировке, запечённые без фритюра.
3-4 года 30 мин
3-4 года 30 минЗавтракПросто
Овсяные корзинки с яблоком и черникой
Мягкие овсяные корзинки с яблоком и черникой, без добавленного сахара.
3-4 года 30 мин
3-4 года 30 минЗавтракПросто
Ленивые вареники из творога
Небольшие творожные кусочки без начинки. Расскажем, каким должно быть тесто и как сварить вареники, чтобы они сохранили форму.
Семейное меню 30 минЗавтракСредне
Буррито с яйцом, фасолью и сыром
Тёплая тортилья с яичной начинкой, мягкой белой фасолью и сыром. Получаются четыре небольших буррито.
3-4 года 35 минУжинПросто
Тефтели из индейки с морковью
Мягкие запечённые тефтели из индейки с морковью. Пюре и горошек с фотографии можно приготовить отдельно по рецептам ниже.
Семейное меню 35 минУжинСредне
Треска в томатном соусе
Филе трески готовится прямо в томатном соусе. Мягкий лук и петрушка дополняют рыбу без сложной заправки.
Семейное меню 37 минПолдникСредне
Кукурузные оладьи с сыром
Небольшие оладьи с кукурузой, сыром и зелёным луком. Густое тесто держит зёрна вместе, а середина остаётся мягкой.
3-4 года 40 минПерекусПросто
Творожная запеканка с грушей
Нежная творожная запеканка с грушей без добавленного сахара.
Семейное меню 40 минЗавтракСредне
Шакшука со сладким перцем
Яйца в густом соусе из томатов и сладкого перца. Соус готовится первым, затем яйца доходят под крышкой.
Семейное меню 40 минУжинСредне
Ньокки с овощами под сыром
Картофельные ньокки в томатном соусе с перцем и моцареллой. Блюдо начинает готовиться на плите, а сыр плавится уже в духовке.
Семейное меню 45 минЗавтракСредне
Большой блин в духовке с яблоком
Пышный блин с высоким краем выпекается целиком. В середину готового блина добавляются мягкие яблочные дольки.
Семейное меню 50 минОбедСредне
Рыбный суп с томатами и картофелем
Рыбный суп с картофелем и томатами. Сначала размягчается картофель, затем добавляются помидоры и кусочки белой рыбы.
3-4 года 55 минЗавтракПросто
Оладьи из чечевицы с бананом
Небольшие оладьи из варёной красной чечевицы, банана и овсяной муки. Чечевицу сначала доводим до мягкости, а затем смешиваем тесто.
3-4 года 1 чЗавтракПросто
Тонкие блины со шпинатом
Зелёные несладкие блины из обычного блинного теста со шпинатом. Подойдут для завтрака или мягких рулетиков.
5-7 лет 1 ч 5 минОбедПросто
Оливье с курицей и йогуртовой заправкой
Знакомый салат с курицей и лёгкой йогуртовой заправкой. Все кусочки одного размера, чтобы ребёнку было удобно есть.
Семейное меню 1 ч 5 минПолдникПросто
Клафути с персиком
Фрукты в мягком яичном тесте, похожем на густой заварной крем. Подавайте клафути тёплым, после короткого отдыха.
3-4 года 1 ч 10 минУжинПросто
Картофельные биточки с сыром
Небольшие запечённые биточки из картофельного пюре. Сыр смешиваем с основой, поэтому внутри нет отдельной тягучей начинки.
Семейное меню 1 ч 15 минПолдникСредне
Треугольники со шпинатом и фетой
Треугольники из тонкого теста фило с начинкой из шпината и феты. Шпинат сначала готовится и хорошо отжимается.
Семейное меню 1 ч 20 минПолдникПросто
Апельсиновый кекс на оливковом масле
Простой апельсиновый кекс с йогуртом и оливковым маслом. Цедра даёт аромат без глазури и пропитки.
Семейное меню 1 ч 30 минПолдникСредне
Морковный кекс без глазури
Небольшой морковный кекс без глазури, орехов и изюма. Мелко натёртая морковь распределяется по всему мякишу.
Семейное меню 1 ч 40 минУжинСредне
Мусака с чечевицей
Мусака с мягкими баклажанами и чечевичным томатным слоем. Верх запекается из йогурта, целых яиц и небольшого количества сыра.
Семейное меню 2 ч 5 минПолдникСредне
Рисовые шарики с моцареллой в духовке
Запечённые рисовые шарики с моцареллой внутри и тонкой панировкой снаружи. Рис готовится специально для рецепта, затем быстро охлаждается.
Семейное меню 2 ч 30 минЗавтракСредне
Хлебная запеканка со шпинатом и сыром
Сытная хлебная запеканка: кубики хлеба впитывают яично-молочную смесь, а сверху образуется тонкая сырная корочка.